jak się pisze

[...] i powiesz, że to właśnie zostało zrobione w bjj. I zgadzam się, ja tylko nie masz rację bjj, ma to wszystko być może, ja chętnie poćwiczyłbym z Tobą, ale zrozum, że sposób w jaki często przedstawiasz swoje racje jest nieakceptowalny i narusza uczucia wielu ludzi. A co do wyników w VT, Pride i innych -> prosta odpowiedź i znasz ja. Ten system [...]

hmm nowiec ja tez jestem ciekaw bo jak na razie kreatyne biore tak jak moj znajomy sasiad czyli dwie tabetki przed cwiczeniem i jedna po ... zaznaczam od razu ze jestem poczatkujacy i ze nie chce wygladc jak kiulturysta tylko jak hmmmm lekko podrzezbuiony i nabrac torche masy ... efekty juz widac sila wzrosla i miesnia nabralem i to wszystko w [...]

Cześć wszystkim już mam ok z klawiaturą więc pisze tak jak należy..w związku z tym że mam multum roboty i ostatnio wchodzę tu co 3/4 dni nie chce was rozczarować treningu nie opisze bo...nie ma potrzeby ale dam wskazówkę.jeden z was napisał i słusznie ze nie ma metody cud dla wszysztkich k ażdy jest inny.generalnie są wazne t r z y [...]

[...] zywienia jest naprawde trudne dlatego w tym celu pomagaja odzywki (nie koksy). Zapoznaj sie z nimi one bardzo moga pomoc tobie w treningu. Co do bialka zwroc uwage na jakosc protein pamietaj o tych ktore musza byc dostarczone. Jak ktos chce moge podeslac dokladna liste. PS. Jak piszecie o szkodliwosci mleka to tak sie smieje ze mi obraz [...]

[...] Może, ale na pewno jest to upodobanie dość wyjątkowe. Przynajmniej u ludzi. Tymczasem w świecie papug nie ma szans na znalezienie partnera, jeśli piórka nie fluoryzują, jak należy. Sklonowane świnki w sam raz na przeszczepy Być może już w następnej dekadzie skończą się kolejki chorych oczekujących na przeszczep serca czy nerki. I to właśnie [...]

[...] krążą legendy. Spotykałam już artykuły na ten temat, ale książkę widzę pierwszy raz. Kraina Hunza leży w Himalajach. Teraz stanowi część wschodniego Pakistanu, ale działa jako samodzielne państwo z królem na tronie. Jest to malutka monarchia zajmująca w niedostępnych górach dolinę 160 km długości i 1600m szerokości. Dostać się tam jest [...]

Kolucki: Po pierwsze nie podważaj mojej wiedzy, wiem o czym pisze. AT System to combat w czystej postaci, ponieważ bazuje jak sami pisza na Krav Madze (izraelski combat - jakbys nie wiedzial i ATK (niemiecki system combat). Cos co bazuje na combatach, nie moze nim nie byc. Po drugie bylem u nich na treningu i wiem o czym mowie. BTW - Nawet maja [...]

[...] zulus w tej pozie nie jest mozliwe pokazanie motyli (chyba sam wymiar klatki 132cm, mowi czy mam rozbudowane plecy, czy nie). Napewno da sie jeszcze duzo zrzucic z pasa, ale jak na razie po co. Do wakacji jeszcze czas. Poza tym w pasie nie mam tak duzo, na dzien dzisiejszy 88cm. Co do cykli: napisalem ze jestem od 8 miechow na sucho. Cykli przez [...]

Wiesz co, ktoś tam ma rację z tym, ze nowi nic nie wiedzą o tym archiwum. Rejestruję się i z miejsca otwiera mi się okienko pt. Napisz coś o sobie. A co ja mam pisać jak ja tu zaglądam w celu znalezienia odpowiedzi naa moje pytania. Więc piszę te pytanie. Jak ktoś nie ma ochoty mi odpisywać to niech tego nie robi, zresztą ja nie pytam tylko o [...]

[...] znalezc wszedzie - wszelkie wedliny (kielbasa takze), miesa a nawet orzeszki ziemne. Jak chcesz mase, to musisz jesc i to wiecej niz spalasz. Twoj program jest ok, nie wiem jak wykonujesz te serie, czy to jest taka sama liczba powtorzen, czy piramida, ogolnie nie jest wazna liczba powtorzen a czas wykonywania serii - mozesz zrobic szybka serie [...]

[...] Odnosząc się do japońskiego źródła w sportach walki, były szef K-1 (ciągle istotna osoba w firmie) Kazuyoshi Ishii był obecny w Amsterdam Arena a nie w więzieniu jak niektórzy myśleli. W oparciu o wyżej wymienione źródło zamieszczam notatkę, która podsumowuje co się naprawdę wydarzyło między Bobem Sappem a K-1: Sapp podobno zażądał [...]

Kain, nie chcę odmawiać ze względu na jakąś fałszywą skromność (przyznam że moje ego zostało mile połechtane), ale po prostu nie wiem z czym to sie wiąże, jeśli chodzi o odpowiedzialność. Mam pracę (2 etaty), rodzinę (żona już mnie opieprza że siedzę ciągle w necie) i nie chciałbym dopuścić do sytuacji, [...]

Skok w dal Skok w dal jest częścią współzawodnictwa sportowego od niepamiętnych czasów. W najwcześniejszych wzmiankach konkurencja ta figuruje jako cześć pentathlonu, gdzie zawodnik trzymał w rękach małe ciężarki, które pozwalały osiągnąć lepsze wyniki. Nowoczesna konkurencja rozwinęła się w Anglii i USA w 1860 roku: odbicie jest wykonywany z [...]

[...] nieodpisanie. Pozdrawiam wszystkie laski, które coś trenują. Sama jeste wielką entuzjastką sportów walki i z miłą chęcią porozmawiam... Także trenuję kickboxing i podobnie jak koleżanka z forum (nie pamiętam niestety już która), jestem tam jedyną dziewczyną. Jak przychodzą jakieś, szybko się zmywają. Ale musze przyznać, że się nawet cieszę z [...]

wiem jedno, kiedys mialem taka o to sytuacje: bylem na treningu sekcji srednio-zaawansowanej JKD, no i przyszedlem niejako w gosci, jako ze instruktorka tejze sekcji byla moja kolezanka:), przebralem sie w dresik, zalozylem przyrzadowki i wszedlem sobie spokojnie na worek, oni akurat mieli sparringi, polegalo to na tym, ze 2 osoby walczyly, reszta [...]

[...] tej wskazowki moj trening bylby niewlasciwy, 2-3 razy w tygodniu te same partie miesniowe, ten sam zestaw cwiczen. Jak wygladaja wasze treningi? Napiszcie chociaz z grupsza jak to wyglada. Jestem ciekaw jak wygladaja inne treningi. Sam cwicze czysto amatorsko, w okolicy gdzie mieszkam nawet nie ma klubu trojboju silowego. Teraz opieram sie [...]

[...] wtedy wychodzi. Czasami wystarczy zadawac jeden cios w kombinacji nie sugerowany lub nieustalony z ktorej reki i czlowiek sie gubi na treningu, gdy jest skoncentrowany na jakims zadaniu. A co dopiero podczas walki gdzie cios moze nadleciec z kazdej strony i dochodzi stres jak i wiele innych czynnikow. Boks: zbawienny nokaut! Jak poinformowali [...]

[...] wlasnemu treningowi, diecie itp. i skorygowac bledy - to po pierwsze. Po drugie to zupelnie nie wiem dlaczego kolega uwaza, ze w wieku 40 lat nie ma juz sensu koksowac - tak jak juz kiedys wspominalem, niektore sporty silowe (wyciskanie lezac, trojboj silowy) mozna z powodzeniem uprawiac nawet w wieku 55 lat - stad nie widze nic nadzwyczajnego we [...]

[...] "chce sie nauczyc walczyc doradzcie" przeciesz to jest syzyfowa praca,a w dodatku prawie wszystkie wypowiedzi stalych bywalcow na te tematy sa identyczne jak poprzednie,dobra...tutaj jest pytanie zadane przez kobiete wiec raczej niech nie idzie na boks czy kickboxing jesli jej podejscie do trenowania tych sportow jest czysto [...]

[...] czym pisze - zaczekaj z Antkiem az to zrozumiesz - to naprawde najlepsze obecnie dla Ciebie wyjscie... juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac... Byku66 - jak tam? Zadowolony? Pisz na biezaco co sie dzieje! Jak czytam - jest niezle! Mam nadzieje, ze druga faza cyklu wystarczy by utrzymac ten wzrost wagi oraz odpowiednio [...]